Менопауза: Что это? Причины. Осложнения. Лечение.

Менопауза: Что это? Причины. Осложнения. Лечение.

Что такое Менопауза?

Менопауза происходит когда женщина не менструировала в 12 последовательных месяцах и не может больше стать беременной естественно. Он обычно начинается в возрасте от 45 до 55 лет, но может развиваться до или после этого возрастного диапазона.

Менопауза может вызвать неприятные симптомы, такие как приливы и увеличение веса. Для большинства женщин, медицинское лечение НЕ необходимо для менопаузы.

Почему появляется Менопауза

Менопауза естественный процесс который происходит по мере того как завязи стареют и производят более менее воспроизводственные инкрети.

Тело начинает проходить несколько изменений в ответ на более низкие уровни:

  • эстроген
  • прогестерон
  • тестостерон
  • фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)
  • лютеинизирующий гормон (ЛГ)

Одним из наиболее заметных изменений является потеря активных фолликулов яичников. 

Фолликул яичников это структуры,которые производят и высвобождают яйцеклетки из стенки яичника, обеспечивая менструацию и фертильность.

Большинство женщин в первую очередь замечают, что периодичность менструации становится менее постоянной, так как течение становится тяжелее и длиннее. Это обычно происходит в какой-то момент в середине-конце 40-х годов. К 52 годам у большинства женщин США наступила менопауза.

В некоторых случаях менопауза вызвана или вызвана травмой или хирургическим удалением яичников и связанных с ними тазовых структур.

Общие причины индуцированной менопаузы включают в себя:

  • двусторонняя овариэктомия или хирургическое удаление яичников
  • удаление яичника, или выключение функции яичника, которая может быть сделана терапией инкрети, хирургией, или методами радиотерапии в женщинах с опухолями эстрогена приемн-положительными
  • тазовое излучение
  • травмы таза, которые серьезно повреждают или разрушают яичники

Когда начинается ли менопауза и как долго она длится?

Большинство женщин впервые начинают развивать симптомы менопаузы примерно за четыре года до их последнего периода. Симптомы часто продолжаются до около 4 лет после последнего периода женщины.

Небольшое количество женщин испытывает симптомы менопаузы на до декада перед менопаузой фактически происходит, и 1 в 10 женщинах испытывает менопаузальные симптомы на 12 лет следовать их последним периодом.

Средний возраст наступления менопаузы составляет 51 год, хотя для афроамериканских и латиноамериканских женщин она может наступить в среднем на два года раньше. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять начало менопаузы у Некавказских женщин.

Есть много факторов, которые помогают определить, когда у вас начнется менопауза, включая генетику и здоровье яичников. Перименопауза происходит перед менопаузой. Перименопауза-это время, когда гормоны начинают меняться в процессе подготовки к менопаузе.

Он может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет. Многие женщины начинают перименопаузу после 40 лет. Другие женщины пропускают перименопаузу и входят в менопаузу внезапно.

Около 1% женщин начинают менопаузу в возрасте до 40 лет, что называется преждевременной менопаузой или первичной недостаточностью яичников. Около 5 процентов женщин проходят менопаузу в возрасте от 40 до 45 лет. Это называется ранней менопаузой .

Перименопауза против менопаузы против постменопаузы

Во время перименопаузы менструальные периоды становятся нерегулярными. Ваши месячные могут быть поздними, или вы можете полностью пропустить один или несколько периодов. Менструальный поток также может стать тяжелее или легче.

Менопауза определяется как отсутствие менструации в течение одного полного года.

Постменопауза относится к годам после наступления менопаузы.

Симптомы Менопаузы

Опыт менопаузы каждой женщины уникален. Симптомы обычно более серьезны, когда менопауза происходит внезапно или в течение более короткого периода времени.

Условия, которые влияют на здоровье яичника, такие как рак или гистерэктомия , или определенные варианты образа жизни, такие как курение , как правило, увеличивают тяжесть и продолжительность симптомов.

Помимо изменений менструации, симптомы перименопаузы, менопаузы и постменопаузы, как правило, одинаковы. Наиболее распространенными ранними признаками перименопаузы являются:

  • менее частые менструации
  • более тяжелые или более легкие периоды, чем вы обычно испытываете
  • вазомоторные симптомы, включая приливы, ночную потливость и гиперемию
  • По оценкам, 75 процентов женщин испытывают приливы с менопаузой.

Другие общие симптомы менопаузы включают:

  • бессонница
  • сухость влагалища
  • увеличение веса
  • депрессия
  • тревога
  • трудности с концентрацией внимания
  • проблема с памятью
  • снижение либидо или полового влечения
  • сухость кожи , рта и глаз
  • увеличение мочеиспускания
  • больные или нежные груди
  • головная боль
  • учащенное сердцебиение
  • инфекции мочевыводящих путей (ИМП)
  • снижение мышечной массы
  • болезненные или жесткие суставы
  • снижение костной массы
  • менее полные груди
  • истончение или выпадение волос
  • увеличение роста волос на других участках тела, таких как лицо, шея, грудь и верхняя часть спины

Осложнения

Общие осложнения менопаузы включают в себя:

  • вульвовагинальная атрофия
  • диспареуния, или болезненный половой акт
  • более медленная метаболическая функция
  • остеопороз, или более слабые косточки с уменьшенными массой и прочностью
  • настроение или внезапные эмоциональные изменения
  • катаракты
  • периодонтальное заболевание
  • недержание мочи
  • заболевания сердца или кровеносных сосудов

Как диагностируется менопауза?

Это стоит поговорить с вашим врачом, если вы испытываете неприятные или отключить симптомы менопаузы, или вы испытываете симптомы менопаузы и 45 лет или моложе.

Новый анализ крови известный как диагностический тест PicoAMH Elisa недавно был одобрен Управление по контролю за продуктами и лекарствами надежный источник. Этот тест используется, чтобы помочь определить, вступила ли женщина в менопаузу или приближается к наступлению менопаузы.

Это новое испытание может быть полезно к женщинам которые показывают симптомы perimenopause, которые могут также иметь отрицательные влияния на здоровье. Ранняя менопауза связана с более высоким риском остеопороза и переломов, сердечных заболеваний , когнитивных изменений, вагинальных изменений и потери либидо, а также изменения настроения.

Ваш доктор может также приказать анализ крови который измерит уровень некоторых инкретей в крови, обычно FSH и вызванной форме эстрогена estradiol .

Последовательно повышенные уровни крови FSH 30 mIU / mL или более высоко , совмещенные с отсутсвием менструации на один последовательный год, обычно подтверждение менопаузы. Анализы слюны и безрецептурные (OTC) анализы мочи также доступны, но они ненадежны и дороги.

Во время перименопаузы, уровни FSH и эстрогена изменяют ежедневно, поэтому большинств провайдеры медицинских услуг диагностируют это условие основанное на симптомах, истории болезни, и менструальной информации.

В зависимости от ваших симптомов и истории болезни, ваш врач может также заказать дополнительные анализы крови, чтобы помочь исключить другие основные условия, которые могут быть ответственны за ваши симптомы.

Дополнительные анализы крови обыкновенно используемые для того чтобы помочь подтвердить менопаузу включают:

  • тесты функции щитовидной железы
  • липидный профиль крови
  • функциональные тесты печени
  • тесты функции почек
  • тесты тестостерона, прогестерона, пролактина, эстрадиола и хорионического гонадотропина (ХГЧ)

Лечение

Вам может понадобиться лечение, если ваши симптомы серьезны или влияют на качество вашей жизни. Терапия инкрети может быть эффективной обработкой в женщинах под временем 60, или не познее 10 лет натиска менопаузы, для уменьшения или управления:

  • прилив жара
  • ночная потливость
  • смывание
  • атрофия влагалища
  • остеопороз
  • Другие лекарства могут быть использованы для лечения более специфических симптомов менопаузы, как выпадение волос и сухость влагалища.

Дополнительные лекарства иногда используемые для симптомов менопаузы включают:

  • злободневный миноксидил 5 процентов, используемых раз ежедневно для утончать и потери волос
  • шампуни antidandruff , обыкновенно кетоконазол 2 процента и пиритион цинка 1 процент, используемые для выпадения волос
  • эфлорнитина гидрохлорид актуальные крем для нежелательного роста волос
  • селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), обычно пароксетин 7,5 мг для приливов, тревоги и депрессии
  • негормональные вагинальные увлажнители и смазки
  • вагинальные смазки на основе низких доз эстрогена в виде крема, кольца или таблетки
  • оспемифена для влагалищной засохлости и тягостного общения
  • профилактические антибиотики для рецидивирующих ИМП
  • снотворное при бессоннице
  • деносумаб, терипаратид, ралоксифен или кальцитонин для постменструального остеопороза

Домашние средства лечения

Есть несколько способов уменьшить симптомы менопаузы от незначительных до умеренных естественным путем, используя домашние средства, изменения образа жизни и альтернативные методы лечения .

Вот некоторые советы на дому для управления симптомами менопаузы:

  • Сохранять прохладу и оставаться комфортным
  • Одевайтесь в свободную, многослойную одежду, особенно в ночное время и в теплую или непредсказуемую погоду.

Сохраняя прохладу в спальне и избегая тяжелых одеял ночью также может помочь уменьшить ваши шансы ночных потов. Если у вас регулярно бывают ночные поты, рассмотрите возможность использования водонепроницаемого листа под постельным бельем для защиты матраса.

Вы также можете носить с собой портативный вентилятор, чтобы помочь охладить вас, если вы чувствуете, покраснел.

Тренировка и управление своим весом

Уменьшите ежедневное потребление калорий на 500 калорий, чтобы помочь управлять своим весом . Также важно тренироваться умеренно от 20 до 30 минут в день. Это может помочь:

  • увеличение энергии
  • повысьте сон более лучшей ночи
  • улучшать настроение
  • повысьте ваше общее благополучие

Информирование о ваших потребностях

Поговорите с терапевтом или психологом о любых чувствах депрессии, тревоги, печали, изоляции, бессонницы и изменения личности.

Вы также должны попытаться поговорить с членами вашей семьи, близкими или друзьями о чувствах тревоги, изменениях настроения или депрессии, чтобы они знали ваши потребности.

Дополнение вашей диеты

Принимайте добавки кальция , витамина D и магния, чтобы снизить риск развития остеопороза и улучшить уровень энергии и сон. Поговорите со своим врачом о добавках, которые могут помочь вам для ваших индивидуальных потребностей здоровья.

Практика техники релаксации

Практика релаксации и дыхательных техник, таких как:

  • йога
  • дышать коробки
  • медитация

Уход за кожей

Наносите увлажняющие средства ежедневно, чтобы уменьшить сухость кожи. Вы также должны избегать чрезмерного купания или плавания, которые могут высушить или раздражать кожу.

Управление проблемами сна

Используйте лекарства сна OTC временно для того чтобы управлять вашей инсомнией или рассматривать обсудить естественные пособия сна с вашим доктором. Поговорите со своим врачом, если у вас регулярно возникают проблемы со сном, чтобы они могли помочь вам справиться с этим и получить лучший ночной отдых.

Отказ от курения и ограничение употребления алкоголя

Бросьте курить и избегайте пассивного курения . Воздействие сигарет может ухудшить ваши симптомы.

Вы также должны ограничить потребление алкоголя, чтобы уменьшить ухудшение симптомов. Пьянство во время менопаузы может увеличить риск возникновения проблем со здоровьем.

Другие средства

Некоторые лимитированные изучения поддерживали пользу herbal выходов для menopausal симптомов причиненных дефицитом эстрогена.

Природные добавки и питательные вещества, которые могут помочь ограничить симптомы менопаузы включают в себя:

  • соевый соус
  • витамин Е
  • изофлавон
  • мелатонин
  • семя льна

Есть также утверждения, что черный кохош может улучшить некоторые симптомы, такие как приливы и ночные поты. Но в недавнем обзоре исследований было найдено мало доказательств, подтверждающих эти утверждения. Необходимы дополнительные исследования.

Аналогично, исследование надежного источника с 2015 года не найдено никаких доказательств в поддержку утверждений, что омега-3 жирные кислоты могут улучшить вазомоторные симптомы, связанные с  менопаузой.

Вывод

Менопауза естественное прекращение, или останавливать, менструального цикла женщины, и маркирует конец плодородности . Большинство женщин испытывают менопаузу временем 52, но тазовое или овариальное повреждение может причинить неожиданную менопаузу более предыдущую в жизни. Генетика или основные условия могут также вести к предыдущему натиску менопаузы.

Много женщин испытывают симптомы менопаузы в немногих летах перед менопаузой, наиболее обыкновенно горячие вспышки, поты ночи, и топить. Симптомы могут продолжаться в течение четырех или более лет после менопаузы.

Вы можете извлечь выгоду из лечения, такого как гормональная терапия, если ваши симптомы являются серьезными или влияют на качество вашей жизни. Вообще, симптомы менопаузы можно управлять или уменьшать используя естественные выходы и регулировки образа жизни.

Admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *